Giảm cân cũng là cụm từ có số lượng tìm kiếm không ngừng gia tăng trên các trang mạng. Chia sẻ cùng các bạn: công thức detox giảm cân 7 ngày, an toàn hiệu quả, bạn hãy thử ngay nhé!
Khái niệm cơ bản về detox giảm cân
Detox hay chính là cụm từ đầy đủ detoxification. Detox là một loại nước uống giảm cân hiệu quả, được sản xuất bằng cách ngâm các loại trái cây tươi và thảo mộc trong nước lọc.
Detox cung cấp vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: vitamin B, E, C, protein cần thiết và chất xơ. Đồng thời detox giúp cơ thể được giải độc, nhanh chóng.
Detox với hương vị tự nhiên đa dạng, an toàn phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng.
Công thức detox giảm cân 7 ngày dễ làm, nhanh gọn, hiệu quả
Với nhiều ưu điểm nổi trội, an toàn, lành tính, cộng thêm dễ thực hiện, chi phí thấp những công thức detox giảm cân đang là danh sách yêu thích trong menu vàng của nhiều người. Nhìn những bình thủy tinh với những màu sắc khác nhau, hấp dẫn, detox giảm cân đã được người dùng lan truyền và sử dụng rất nhiều.
Detox giảm cân kết hợp chanh & dưa leo
Chuẩn bị nguyên liệu gồm:
- Chanh vàng 1kg
- Dưa leo 100gr
Hướng dẫn cách làm:
- Chanh cắt thành từng lát mỏng.
- Dưa leo cắt thành từng lát tròn mỏng.
- Bình thủy tinh rửa sạch, để khô, cho chanh và dưa leo vào.
- Rót 500ml nước vào bình, sau đó đậy nắp kín.
- Thực hiện ngâm detox chanh & dưa leo trong vòng 3 – 24 tiếng ở ngăn mát tủ lạnh.
Detox giảm cân kết hợp chanh & gừng
Chuẩn bị nguyên liệu gồm:
- Gừng 2 củ.
- Chanh 2 quả.
Hướng dẫn cách làm:
- Gừng cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng lát mỏng.
- Chanh cắt thành từng lát mỏng.
- Bình thủy tinh rửa sạch, để khô, cho gừng và chanh vào
- Rót 500ml nước vào bình, sau đó đậy nắp kín.
- Thực hiện ngâm detox chanh & dưa leo trong vòng 3h ở ngăn mát tủ lạnh.
Detox giảm cân kết hợp chè xanh & chanh
Chuẩn bị nguyên liệu gồm:
- Chè xanh 100gr
- Chanh 2 quả
- Nước lọc 1,5l
Hướng dẫn cách làm:
- Rửa sạch chè xanh, vò nát và cho vào bình.
- Tiếp theo cho 1 ít nước sôi vào lắc đều và đổ nước đầu đi.
- Sau đó cho phần nước sôi còn lại vào để trong 20 phút.
- Cuối cùng chờ nước bớt nóng vắt chanh vào tránh bị đắng, rối sử dụng.
Detox giảm cân kết hợp dưa hấu & dâu tây, bạc hà
Chuẩn bị nguyên liệu gồm:
- Dưa hấu 1 miếng
- Dâu tây 5 quả.
- Nước lọc 300ml
- Bạc hà vài lá
- Muối một lượng nhỏ
- Một ít đá viên
Hướng dẫn cách làm:
- Ngâm dâu tây, lá bạc hà trong nước muối loãng trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch.
- Dưa hấu gọt vỏ, loại bỏ bớt hạt và thái thành từng miếng hình vuông nhỏ.
- Dâu tây cắt thành lát vừa.
- Bình thủy tinh rửa sạch, để khô, cho đá viên, dâu tây và dưa hấu vào, sắp xếp xen kẽ một lớp đá sau là một lớp trái cây và cuối cùng là lớp đá.
- Rót nước lọc vào bình, ngập hết các lớp trái cây.
- Sau đó cho thêm lá bạc hà ở trên cùng.
- Thực hiện ngâm detox chanh & dưa leo trong vòng 3 – 4h ở ngăn mát tủ lạnh.
Detox giảm cân kết hợp dứa & chanh
Chuẩn bị nguyên liệu gồm:
- Chanh vàng 1 quả.
- Dứa 1 miếng.
- Bạc hà vài lá.
Hướng dẫn cách làm:
- Rửa sạch chanh, dứa, lá bạc hà, bằng nước ấm.
- Cắt dứa và chanh thành từng lát mỏng (để nguyên vỏ chanh).
- Bình thủy tinh rửa sạch, để khô, cho tất cả nguyên liệu vào, rót vào 500ml nước lọc rồi bảo quản trong tủ lạnh từ 4 – 6 giờ hoặc để qua đêm.
Lời khuyên ý nghĩa khi uống detox giảm cân
Thưởng thức những ly nước detox giảm cân uống do chính thành quả của bản thân tạo ra là một động lực yêu thương cho hành trình giảm cân của mỗi người. Vậy nên khi bạn sử dụng uống detox giảm cân theo công thức detox giảm cân 7 ngày nên lưu ý một số vấn đề kết hợp để thành công khi thực hiện quá trình giảm cân mỗi ngày.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui tươi.
- Thực hiện ăn, uống, ngủ nghỉ, thể dục thể thao hợp lý, khoa học.
- Thường xuyên tập luyện thể thao.
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.
- Sử dụng uống detox giảm cân kiên trì, đều độ, theo hướng dẫn.
- Không nên quá lạm dụng việc uống detox water.
- Nên theo dõi cơ thể khi uống detox, ngưng sử dụng khi cơ thể có những phản ứng phụ.
- Bảo quản nước uống detox đúng cách, chỉ nên dùng trong 2 – 3 lần nước, sau đó thay mới ngay.
Bài viết trên là tổng hợp công thức detox giảm cân 7 ngày tâm đắc nhất từ nhiều người dùng mà chúng tôi đã tham khảo. Chúc các bạn giảm cân thành công, dáng chuẩn, dáng xinh. Còn rất, rất nhiều kiến thức làm đẹp vô cùng hiệu quả khác mà chúng tôi đang chờ các bạn đón đọc, hãy nhanh tay truy cập nhé!